Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Zahl, die das Verhältnis zwischen Ihrem Gewicht und Ihrer Größe angibt. Ärzte verwenden diese Zahl als Teil ihrer Beurteilung, ob Sie normal- oder übergewichtig sind. Sie verwenden ihn auch als einen der wichtigsten Indikatoren für Ihre allgemeine Gesundheit. Wenn Ihr BMI zu hoch ist, haben Sie möglicherweise ein höheres Risiko, Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Arthrose oder Herzerkrankungen zu entwickeln.
Die meisten Experten halten einen normalen BMI von 18-24 für die meisten Menschen für gesund. BMI-Werte über 30 sind tendenziell ungesund, so dass Ärzte einen BMI von über 30 als übergewichtig betrachten.
Bedeutet ein hoher BMI immer, dass ich übergewichtig bin?
Es gibt Ausnahmen bezüglich der Regel, dass ein hoher BMI Fettleibigkeit bedeutet. Wenn Sie zum Beispiel ein Bodybuilder sind, ist es normal, einen viel höheren BMI zu haben, weil Muskeln vom Volumen her schwerer sind als Fett.
Das angemessene Gewicht eines Kindes richtet sich eher nach seinem Alter als nach seiner Größe und ist von Kind zu Kind unterschiedlich. Gehen Sie zu einem Kinderarzt, wenn Sie wegen des Gewichts Ihres Kindes besorgt sind, und ziehen Sie Möglichkeiten wie Ernährung und körperliche Bewegung in Betracht, um etwaige Bedenken auszuräumen.
Für ältere Menschen ist ein BMI von 25–27 normal, da er dazu beitragen kann, das Osteoporoserisiko über dem 65. Lebensjahr zu senken.
Gibt mein BMI Aufschluss über meinen allgemeinen Gesundheitszustand?
Viele Faktoren tragen zu Ihrer allgemeinen Gesundheit bei, und der BMI ist nur einer dieser Faktoren. Die meisten Ärzte sind sich jedoch einig, dass ein BMI von über 30 nicht gesund ist. Ihr allgemeines Gesundheitsrisiko hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab, unter anderem von:
- Blutzuckerspiegel
- Ernährung
- Bewegung
- Rauchen
- Cholesterinspiegel
- Blutdruck
Wirkt der BMI bei allen Menschen gleich?
Generell gilt: Je höher Ihr BMI, desto höher ist Ihr Risiko für bestimmte Krankheiten. Der BMI berücksichtigt jedoch nicht Dinge wie den Unterschied zwischen Muskelmasse und Körperfett oder die Lage des Körperfetts.
Er ist daher kein direkter Indikator für überschüssiges Körperfett. Aus diesem Grund ist er für bestimmte Personengruppen nicht immer ein zuverlässiger Indikator für die allgemeine Gesundheit.
Zum Beispiel können Menschen, die aufgrund ihrer Genetik von Natur aus eine überdurchschnittlich hohe Muskelmasse haben, einen höheren BMI haben, obwohl sie völlig gesund sind. Als grundlegende Richtlinie ist der BMI kein zuverlässiger Indikator für die Gesundheit von Kindern, Sportlern, älteren Menschen oder schwangeren Frauen.
Warum ist der BMI notwendig?
Sie können nicht verbessern, was Sie nicht messen können. Obwohl der BMI kein direktes Maß für überschüssiges Körperfett ist, gibt er im Allgemeinen an, wie viel Fett Sie haben und wie viel Fett Sie verlieren müssen. Mithilfe dieser Zahl können Sie den Fortschritt überwachen und sich der Risiken bewusst werden. Aus diesem Grund wird Ihr BMI von der medizinischen Fachwelt häufig herangezogen, um Ihr allgemeines Risiko für gewichtsbedingte Erkrankungen und Gesundheitsprobleme einzuschätzen.
Der BMI kann Ihnen helfen, Ihre Risiken besser einzuschätzen, indem er Sie einer bestimmten Gewichtskategorie zuordnet. Ärzte können die Erfahrungen von anderen Menschen in dieser Gewichtsklasse nutzen, um zu verstehen, welche gesundheitlichen Probleme Sie möglicherweise entwickeln könnten. Der BMI ist zwar nicht der einzige Risikoindikator überhaupt, aber er ist ein nützlicher Indikator und ein hervorragender Ausgangspunkt für das Verständnis von Gesundheitsrisiken.
Bedeutet ein hoher BMI, dass ich eine bariatrische Operation brauche?
Studien zeigen, dass bei einem BMI zwischen 35 und 39,9 und fettleibigkeitsbedingten Problemen wie Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Osteoarthritis oder Schlafapnoe eine bariatrische Operation helfen könnte. Eine Magenverkleinerung kann für Sie von Vorteil sein, wenn Sie:
- Einen BMI von über 30 haben und an schweren gewichtsbedingten Erkrankungen leiden
- Sie nicht in der Lage waren, ein gesundes Gewicht zu erreichen oder zu halten
- 45 kg oder mehr Übergewicht haben
- Einen BMI von über 35 haben
Denken Sie daran, dass der BMI allein nicht immer ein genauer Indikator für die allgemeine Gesundheit ist, aber diese grundlegenden Richtlinien können Ihnen helfen zu verstehen, wo Sie in Bezug auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Gewicht stehen.
Ist ein hoher BMI ein Risiko für mich?
In der Regel ist ein hoher BMI ein Hinweis auf ein höheres Gesundheitsrisiko. Wenn Ihr BMI zu hoch ist, haben Sie möglicherweise ein erhöhtes Risiko, eine der folgenden Krankheiten zu entwickeln:
- Hypertonie (Bluthochdruck)
- Herzerkrankung
- Hohe Cholesterin- und Blutfettwerte (LDL)
- Schlafapnoe
- Typ-2-Diabetes
- Gastroösophagealer Reflux (GERD)
- Harnstress-Inkontinenz
- Weibliche Unfruchtbarkeit
- Adipositas Hypo-Ventilationssyndrom
- Arthrose
Wenn Sie einen BMI von über 35 haben und eine dieser Erkrankungen vorliegt, sind Sie möglicherweise ein guter Kandidat für eine Magenverkleinerung in der Türkei. Wir würden uns freuen, Ihre Optionen mit Ihnen zu besprechen und Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, welches Verfahren für Sie am besten geeignet ist. Kontaktieren Sie uns noch heute, um eine kostenlose Beratung zu erhalten.
