Eine bariatrische Operation ist oft eine Situation, in der man sich hoffnungsvoll und erwartungsvoll fühlt. Sie unternehmen Schritte zur Verbesserung Ihrer Gesundheit, indem Sie eine beträchtliche Menge an Gewicht verlieren. Die Auswirkungen auf Ihre Emotionen sind nicht nur vor, sondern auch nach einer bariatrischen Operation deutlich spürbar. Auch Ihr Selbstwertgefühl kann darunter leiden, obwohl Sie endlich die notwendigen Schritte unternommen haben, um Ihr Gewicht zu reduzieren und einen gesünderen Lebensstil zu führen. Was können Sie tun, um Ihr Selbstwertgefühl nach einer Magenverkleinerung zu verbessern?
Eine Selbsthilfegruppe kann in vielerlei Hinsicht sehr hilfreich sein, insbesondere wenn es darum geht, das Selbstwertgefühl zu stärken. Das liegt daran, dass eine Selbsthilfegruppe aus einer Gruppe von Menschen besteht, die genau die gleichen Erfahrungen gemacht haben wie Sie, was bedeutet, dass sie sich auf Ihre persönliche Situation beziehen können und wissen, wie Sie sich nach einer bariatrischen Operation fühlen. Sie können Ihre Geschichte mit anderen teilen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, aber aus einem anderen Umfeld kommen, und eine Verbindung finden, weil Sie ein gemeinsames Ziel haben. Andere Mitglieder können Ihnen auch hilfreiche Tipps für die Zeit nach Ihrer bariatrischen Operation geben.
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Selbsthilfegruppen äußerst hilfreich sein können. Sie können Ihnen bei folgenden Punkten helfen:
Neue Menschen Kennenlernen: In einer Selbsthilfegruppe für Personen, die sich einer bariatrischen Operation unterzogen haben oder auf andere Weise eine beträchtliche Menge an Gewicht verloren haben, können Sie neue Menschen kennenlernen. Sie teilen dieselben Ziele und können möglicherweise neue Freunde finden, die Sie tatkräftig unterstützen können.
Hilfreiche Ratschläge Erhalten: Wenn Sie sich einer Selbsthilfegruppe anschließen, finden Sie dort immer Menschen, die Ihnen Ratschläge geben können, wie Sie mit Ihren Gefühlen umgehen und Ihr Selbstwertgefühl aufbauen oder wiederherstellen können. Das liegt daran, dass sie dieselben oder ähnliche Umstände erlebt haben und ihre persönlichen Erfahrungen und ihren Umgang mit bestimmten Situationen weitergeben können.
Erfolg Erleben: Selbsthilfegruppen können Ihnen helfen, Probleme, die vor Ihnen liegen, zu überwinden und zu überwinden, während Sie Ihre Erfolge und die anderer Mitglieder, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, gebührend feiern.
Verbindungen Herstellen: Selbsthilfegruppen können Sie zu weiteren Gruppen oder Gemeinschaften führen, die Ihnen in vielerlei Hinsicht helfen können. So können Sie zum Beispiel von einer Trainingsgruppe erfahren, die Ihnen helfen kann, Ihr Fitnessniveau zu steigern, während Sie nach Ihrer bariatrischen Operation weiter abnehmen. Das kann auch Ihrem Selbstwertgefühl helfen, wenn die Trainingsgruppe aus Menschen besteht, die wie Sie dieselben oder ähnliche Erfahrungen gemacht haben.
Es ist auch wichtig, sich nach einer bariatrischen Operation mit engen Freunden und Familienmitgliedern zu treffen. Menschen, die Teil Ihres Unterstützungssystems sind, sind für Sie da und können Sie emotional unterstützen, was Ihnen sicherlich helfen kann, Ihr Selbstwertgefühl zu erhalten. Vielleicht möchten Sie auch mit Ihrem Arzt über Vorschläge sprechen, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl in den Griff bekommen können, während Sie Ihr Gewichtsverlustziel erreichen.
