Wenn man sich mit der Option einer bariatrischen Operation befasst, konzentrieren sich die meisten Menschen auf ihre körperliche Gesundheit. Dies ist zwar ein wichtiger Faktor, aber auch die psychische Gesundheit ist ein Schlüsselfaktor für den Erfolg der Magenverkleinerung, da sie die Ess-, Bewegungs- und Alltagsgewohnheiten einer Person beeinflussen kann. Sie müssen mental auf die Magenverkleinerung vorbereitet sein, um die Erfolgsaussichten zu erhöhen.
Realistische Erwartungen
Es ist wichtig, realistische Erwartungen an den Gewichtsverlust zu stellen, den Sie nach der Operation feststellen werden. Sie werden nicht sofort schlank aufwachen. Die Magenverkleinerung soll Ihnen eine größere Chance zur Gewichtsabnahme bieten, indem sie Ihr Verlangen und Ihre Fähigkeit, große Mengen an Nahrung zu sich zu nehmen, reduziert. Durch die Verringerung der Nahrungsmenge wird das Gewicht im Laufe der Zeit schrittweise reduziert, daher ist es wichtig, sich langfristige Ziele zu setzen, die über einen bestimmten Zeitraum hinweg erreicht werden können.
Stress-Essen?
In diesem Zusammenhang ist es wichtig zu überlegen, ob Sie stressbedingt essen. Wenn ja, dann müssen Sie herausfinden, was diesen Stress verursacht, und versuchen, ihn zu lindern oder anders damit umzugehen. Anstatt zum Essen zu greifen, wenn Sie sich gestresst fühlen, könnten Sie zum Beispiel spazieren gehen oder sich die Zeit nehmen, darüber zu schreiben, was den Stress verursacht.
Tun Sie es gemeinsam
Eine Unterstützung, die Ihnen hilft und Sie motiviert, ist der Schlüssel, um sicherzustellen, dass Sie sich mental auf die Gewichtsabnahme konzentrieren und auf die Operation vorbereitet sind. Wenn Sie jemanden zum Reden haben, können Sie Ihre Sorgen mit ihm teilen, er hilft Ihnen dabei, realistische Ziele zu setzen, und die Gewissheit, dass jemand für Sie da ist, kann Ihnen helfen, die Herausforderungen zu meistern, die sich Ihnen auf Ihrem Weg der Gewichtsabnahme vor und nach der Operation stellen.
Wenn Sie besorgt sind, dann sagen Sie es
Wenn Sie sich Sorgen über die Magenverkleinerung oder das, was danach passiert, machen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie können Sie mit allen notwendigen Informationen versorgen und Sie beruhigen, so dass der gesamte Prozess weniger stressig und erfüllender wird und Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen können.
Für den Erfolg der Magenverkleinerung ist es entscheidend, dass Sie mental auf den Prozess vorbereitet sind. Sie müssen motiviert sein, Ihre realistischen Ziele zu erreichen, und Sie müssen bereit sein, Fragen zu stellen, die Sie beunruhigen und deshalb Stress verursachen. Auch wenn Sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden nicht über Ihren Gewichtsabnahmeprozess sprechen möchten, finden Sie bei dem Team von Adipositas Türkei immer Unterstützung und Anleitung.
